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体温低也会让腿变粗!要瘦腿先明白5件事

2015-03-04 14:55:02 来源: 0 条评论
【摘要】 爱露腿、翘二郎腿的你要注意啦,小心一些生活上的坏习惯会让你的腿变粗哦。今天《上班这党事》教你应该躲开哪些坏习惯,不要变成大象腿。

 体温低也会让腿变粗!要瘦腿先明白5件事

  陋习一:很少去洗手间

  很多人因为工作繁忙的关系,一天下来水喝得少,上厕所的次数也很少,但这样不仅对肾脏有伤害,对身体也有很大的伤害。憋尿容易造成小腿及脚掌的肿胀,整个下半身看起来就是很肿的。

  像我们坐飞机或者坐长途的时候,有些人为了让小腿不要肿胀就会穿很紧身的裤子,但是这样时间一长很可能会造成血液循环不流通,引起下肢更多的毛病。这时候应该要想办法起来动一动。

 体温低也会让腿变粗!要瘦腿先明白5件事

  地心引力促使我们身体的水分都往下面去了,但是下面的水分要怎么办呢?下面的的水分要想回流到心脏就一定要靠肌肉的收缩,如果你一直坐着,肌肉无法收缩,水分当然就无法回流,就会堆积在下半身,造成下半身肿胀。

  当憋尿憋到一定的程度还可能会引发蜂窝性组织炎以及肾脏发炎,很多女孩子都会因为肾脏发炎而导致发高烧、抵抗力下降。

  对于工作繁忙的上班族来说,很少上厕所最主要有两个原因,一是水喝太少,二是没时间上厕所,这时候要硬逼自己去上厕所。如果是不爱喝水的人,最好准备一瓶大水放在旁边,去逼自己记得要喝水。

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[责任编辑: 李玄 ]
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